Тренируем ноги и ягодицы вместе с Сашей Браун

Тренируем ноги и ягодицы вместе с Сашей Браун
Сохрани себе!

Сгибание ног на мяче
Тяга на прямых ногах
Приседания с мячом
Выпад - реверанс
Приседание на блок машине с канатом
Ошибки и техника выполнения упражнения "Гудмонинг"