Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»
Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.