Очень наглядно описать разницу между эктоморфом и эндоморфом можно исп
Очень наглядно описать разницу между эктоморфом и эндоморфом можно используя лексику легендарного Чичваркина, основателя Евросети. Речь про его письма-счастья своему персоналу, погуглите, кто не в теме, очень креативно и мотивирующе для низкоквалифицированного персонала, который работает за проценты.
В одном из писем он написал так: "Или въеб-те или уеб-те") Думаю, все легко пропуски сумеют заполнить)
А какое это все имеет отношение к типам конституции Самое прямое.
Эктоморф должен въеб-ть в зале, чтобы был хоть какой-то результат, но при этом он может выеб-ться в плане питания, лишний вес не его проблема, можно есть что угодно, жирным он не станет.
Эндоморф с точностью до наоборот. Может выеб-ться в зале, не важно вообще каким видом спорта и как он будет заниматься, мышц у него предостаточно он природы, а вот с диетой надо въеб-ть, любая погрешность чревата отложением жира и регрессом.
Это я так образно специально написал, и чтобы вас позабавить, и чтобы лучше запомнилось.
И помните, это два крайние типы, большинство относится к смеси эктоморфа с мезоморфом или эндоморфа с мезоморфном.
#советыдоктораКалинчева #эктоморф #эндоморф #мезоморф #спорт #фитнес #диета #ожирение