Запомните – жиры можно только сжечь!

14 октября 2015 г. в 11:05

Запомните – жиры можно только сжечь!
Закон жирового обмена:
Если поступление энергии (углеводов и жиров) меньше, чем вы тратите на жизнедеятельность – организм начинает расходовать свои жировые накопления.
Если поступление питания сильно превышает ваши расходы, то все лишнее будет переработано в жиры и отложено в жировые запасы.
И так – больше двигайтесь (бегайте, плавайте, катайтесь на великах, роликах, коньках и на многом другом), также питайтесь умеренно (не разжираясь и как можно чаще употреблять полезную пищу) и этим самым мы организм забьём в четырёх стенах, откуда выход у него будет один "сжигать жир из все возможных местах":)